Курение бьет по глазам, курить вредно!

Вы знаете, что курить вредно? Недавно добавился еще один довод против этой вредной привычки: у курильщиков в четыре раза увеличивается риск развития возрастной дегенерации макулы — прогрессирующего глазного заболевания, которое поражает центральную часть сетчатки глаза, что приводит к постепенному снижению зрения у людей после 55 лет. Судя по опросам населения, большинство людей не знают не только о связи возрастной дегенерации макулы и курения, но даже и о самом заболевании. Тем не менее возрастная дегенерация макулы неизлечима и может привести к слепоте. Поэтому, чем раньше бросить курить, тем меньше риск развития этой болезни.

Не загоняйте обиды внутрь открытые выяснения отношений с членами семьи (в определенных пределах, конечно) не только не вредят здоровью, а даже полезны. А вот стремление подавлять и скрывать отрицательные эмоции сокращает жизнь — об этом свидетельствуют результаты научного исследования.

Сотрудники Института общественного здоровья при Мичиганском университете опубликовали предварительные результаты исследовании, которые они вели в течение 17 лет. У людей, которые не дают волю гневу, скрывают обиды и притворяются довольными, когда им плохо, риск преждевременной смерти оказался в два раза выше, чем у тех, кто открыто проявляет свои чувства. Дело в том, что обида «разъедает» организм, в первую очередь воздействуя на его слабые, уязвимые места. Если вас обижают, выскажитесь по этому поводу, так вы и проблему решите, и продлите себе жизнь.