Женский сайт
Бихнер-Боннер это знаменитый европейский врач-диетолог, который разработал фруктово-овощную диету, она имеет не только лечебные, но и омолаживающие свойства.
Диета длится около трех недель, за которые вы сможете сбросить от 3 до 5 лишних килограмм. При этой диете можно есть только овощи, фрукты и орехи.
Вам предлагаются несколько рецептов блюд, которые разнообразят ваше меню:
С помощью одного продукта можно похудеть за короткое время, примерно на 2-4 килограмма за 3-5 дней.
У монодиеты продукт в основном один, но к этому продукту нужна только вода. Но есть некоторые продукты, которые могут прекрасно сочетаться вместе.
Например, вы должны целый день пить только кефир 1%, плюс к этому можно употреблять огурцы – завтрак, обед и ужин, в равных количествах. Помимо этого нужно пить обязательно воду. В монодите очень мало калорий, и в основном это продукты с низким содержанием жиров. Самое главное, что одного продукта много не съешь. Суть в том, что организм во время монодиеты не перегружается, в основном идет очищение.
Все женщины хотят иметь стройный силуэт. Для того, что бы организм начал худеть, для этого нужно его хорошенько очистить от шлаков и токсинов. Сегодня я предлагаю вам диету, по которой я похудела на 5.5 килограммов за 12 дней.
По мимо диеты, нужно применять крем для тела для уменьшения объема, антицеллюлитное масло, банку для массажа, а также ванны с маслами, и физические упражнения.
1,4, 7, 10 Дни очищающей диеты.
7,00 стакан воды
8,15 стакан воды с лимоном
9,30 стакан кефира
11,00 1 яблоко
12,30 салат из зеленого салата и свежих огурцов – 200 граммов, заправленный маслом.
14,00 стакан кефира
15,00 стакан воды
17,30 салат из зелени свежих огурцов, заправленный маслом.
19,00 половинка грейпфрута.
21,00 стакан воды с лимоном. Read more of this post
Если вы все таки решите быстро похудеть, или вам нужно сбросить парочку килограммов к дню рождению, то сначала взвесьте все «за» и «против». Не все женщины могут выдержать быстрое снижение веса. Read more of this post
Эта диета предназначена только для тех, кто не может жить без шоколада. С помощью этой диеты можно не только похудеть, но и выработать в себе силу воли к шоколаду, и в дальнейшем вы сможете контролировать свои желания по отношению к шоколаду.
Шоколадная диета не только вкусная, но очень полезна, ведь шоколад содержит множество антиоксидантов, с помощью их повышается иммунитет, а также можно увеличить прожитые годы человека, нет, нет, не нужно уплетать только один шоколад, вы только навредите своему здоровью. А еще шоколад стимулирует гормон счастья. В шоколаде есть витамины А, В, Е., и он способен уменьшить уровень холестерина в крови. Read more of this post
Я очень часто слежу за последними диетами, и конечно же их испытываю на себе, и всегда вношу уже в популярную диету свои новшества. Так как знаю свой организм как свои пять пальцев.
Всеми известная «Яблочная диета» далеко не идеальная. Я уверенна, что диетологи основывались на общих показателях. А не в индивидуальности, ну конечно, скажите Вы! Но я хочу предложить Яблочную диету для тех женщин у кого широкие плечи, бедра, рост 160 и ниже, у кого весь лишний вес откладывается именно в бедрах и животе.
Яблочная диета подойдет идеально для такого типа женщин, так как я именно такая и могу с уверенностью сказать, что эту диету я опробовала и скинула 3.5 килограмма за неделю.